Curso de Iniciación a Mindfulness

Iniciación a Mindfulness

El día 30 de Mayo comienza el Programa de Iniciación a Mindfulness en Tip Vital. Se trata de un programa estructurado en 4 sesiones de dos horas de duración. Tendrá lugar los días 30 de Mayo y 6, 13 y 20 de Junio de 19:30 a 21:30.

¿Qué se pretende con este programa?

Ayudaros a descubrir la atención plena de una manera amena, cercana, asequible para que poco a poco la vayáis integrando en vuestra vida diaria

¿Qué NO vas a encontrar con nuestro programa?

No vas a tener grandes visiones, ni conseguir una mente en blanco, ni siquiera un éxtasis espiritual. NADA QUE VER.

Lo que te vas a encontrar es el modo de ser una persona más consciente, viviendo tu vida un poco más serena, quizás con mayor bienestar.

Queremos que aprendáis a desconectar del piloto automático, a ser felices con lo que tenéis, a disfrutar de vuestro día a día de las pequeñas cosas. Vamos a tratar de ir dejando atrás las rumiaciones o preocupaciones excesivas que llevan a la ansiedad y a la depresión y a disfrutar del presente que es lo que realmente tenemos.

Queremos que conozcáis lo maravilloso de la vida cotidiana

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